Ксенія Грицина народилася 27 квітня 1993 року у селі Вишнівчик Хмельницької області.
Навчалася у середній загальноосвітній школі №32 міста Львова.
Згодом вступила до Міжрегіонального центру професійно-технічної освіти художнього моделювання і дизайну міста Львова (з 29.01.2024 – Львівський професійний коледж моделювання і ресторанної справи), здобула спеціальність «кухар-кондитер».
У мирний час працювала у сфері торгівлі.
У 2021 році підписала контракт із Збройними Силами України, розпочала кар’єру військовослужбовця і згодом стала «бойовим медиком». Під час служби отримала звання «молодший сержант».
Із початком повномасштабного вторгнення захищала Україну у лавах 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила оперативного командування «Захід» Сухопутних військ Збройних сил України. Брала участь у боях за Попасну.
Ксенія загинула 11 вересня 2022 року намагаючись врятувати життя свого побратима Олександра Полюховича.
У Ксенії Грицини залишилися мама, брат та 4-річний син.