Олег Панін народився 31 серпня 1973 року у місті Львові.
Навчався у Львівській середній загальноосвітній школі №33. Здобув освіту у Державному навчальному закладі «Ставропігійське ВПУ м. Львова» (з 01.03.2024 – Львівський професійний коледж сфери обслуговування та поліграфії). Згодом вступив до Національної академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного.
Після завершення навчання займався ремонтами.
Олег виконував бойові завдання на східному напрямку у лавах 125-ї окремої бригади територіальної оборони регіонального управління «Захід» Сил територіальної оборони Збройних Сил України. Не зважаючи на отримане поранення, повернувся на передову до побратимів.
Олег загинув 22 лютого 2024 року під час виконання бойового завдання.
У Олега Паніна залишилися мама, дружина, донька, сестра, теща та племінниця.