Роман Ринзак народився 28 лютого 1998 року у місті Болехів Івано-Франківської області.
Закінчив Болехівську ЗОШ І-ІІІст. №1.
Після закінчення вищого професійного училища № 8 в місті Стрий за спеціальністю «Автомеханік», був призваним на строкову службу. Її розпочав у 2016 році в м. Десна Чернігівської області, а пізніше продовжив у м.Миколаєві.
Свою трудову діяльність розпочав у ТОВ «АТБ-маркет» в м.Долині.
З перших днів війни служив в 10-тій окремій гірсько-штурмовій бригаді. У часі війни – солдат, старший навідник протитанкового взводу роти вогневої підтримки.
Роман загинув 8 жовтня 2022 року, під час артилерійського обстрілу, в населеному пункті Берестове Бахмутського району Донецької області.
Нагороди
- Указом Президента України №269/2023 “Про відзначення державними нагородами України” від 10 травня 2023 року за особисту мужність, виявлену у захисті державного суверенітету та територіальної цілісності України, самовіддане виконання військового обов’язку нагороджено орденом “За мужність” ІІІ ступеня Ринзака Романа Богдановича (посмертно) — солдата.