Іван Гнида народився 30 червня 1988 року у селі Богданівка Львівської області.
У 2004 році закінчив середню школу в с.Задвір’я. У 2007 році закінчив ПТУ №48 (зараз – Львівське ВПУ комп’ютерних технологій та будівництва).
З 2009 року по 2016 рік працював у “Львівській політехніці” маляром 6-розряду. З 2020 по 2024 роки працював в “Львівській картонно-паперовій компанії” слюсарем-ремонтником 6 розряду.
Іван був призваний 27 березня 2024 року на військову службу по мобілізації Золочівським РТЦК та СП. У часі війни – навідник механізованого відділення механізованого взводу механізованоїї роти механізованого батальйону військової частини А4667, солдат.
Іван 11 листопада 2024 року внаслідок множинних вогнепальних осколкових поранень був евакуйований з району виконання бойових завдань з н.п.Стариця Чугуївського району Харківської області у Військово-медичний клінічний центр Північного регіону, де 19 листопада 2024 року помер.