Руслан Паук народився 6 квітня 1999 року у селі Горбачі Львівської області.
Закінчив 9 класів Гірської загальноосвітньої школи.
Повну загальну середню освіту здобув у Меденицькому професійному ліцеї (зараз – Меденицький аграрно-технологічний професійний коледж), де також опанував професії тракториста-машиніста, слюсаря з ремонту сільськогосподарських машин та водія.
Брав участь в АТО.
У часі війни – солдат, стрілець-помічник гранатометника 3 мотопіхотного відділення 2 мотопіхотного взводу 2 мотопіхотної роти мотопіхотного батальйону в/ч А0998.
28 березня 2022 року у боях біля міста Попасна на Луганщині зник безвісти. У травні 2025 року тіло воїна ідентифікували.
Руслана визнано загиблим 28 березня 2022 року внаслідок вибухової травми.
Похований 19 травня 2025 року на місцевому кладовищі в селі Гірське.