Іван Кіт народився 14 вересня 1992 року у селищі Куликів Львівської області.
Навчався у Дублянському опорному ліцеї імені Героя України Анатолія Жаловаги Львівської міської ради, згодом — у Комунальному закладі Львівської обласної ради «Львівське вище професійне училище комп’ютерних технологій та будівництва». Після цього продовжив навчання у Відокремленому підрозділі «Львівська філія Київського національного університету культури і мистецтв» за спеціальністю «Кіномеханік».
Проходив строкову військову службу, згодом служив у складі Сил логістики Збройних Сил України.
Був учасником АТО.
Із початком повномасштабного вторгнення російських окупантів боронив територіальну цілісність та суверенітет України на Миколаївському та Донецькому напрямках у складі 35-ї окремої бригади морської піхоти імені контрадмірала Михайла Остроградського Військово-Морських Сил Збройних Сил України.
Іван загинув 14 лютого 2025 року. Тривалий час вважався безвісти зниклим у селі Андріївка Кальміуського району Донецької області. Прощання відбулося 18 травня 2026 року.
У Івана Кота залишилися дружина, син, донька, батьки, сестра, брат та родина.