Валентин Міц народився 22 січня 1974 року у місті Сокаль Львівської області.
Навчався у Сокальському професійному ліцеї з 01.09.1989 року по 30.06.1992 року за професією “слюсар-електрик по ремонту електроустаткування побутових машин і приладів”.
Був призваний на військову службу 19 жовтня 2022 року, служив стрільцем третього стрілецького відділення другого стрілецького взводу військової частини А4026.
Валентин загинув 19 квітня 2024 року під час виконання бойових завдань в районі населеного пункту Новомихайлівка Покровського району Донецької області.